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2008.08.23

体調管理

オリンピックのテレビを見続けているからではないが、体調管理は今の自分にとって本当に重要だと思う。
昨日夜から今日にかけては、大変だった。

昨日いつも通り、200kmの道を自動車で帰る。12時間勤務の後の帰宅は日によって不調の場合もある。昨日はそうだった。3分の2までは順調。残りの60kmがきつかった。信号待ちしている間に、ハッとする瞬間もあった。まさにヘロヘロ状態。こういうことを考えて、高速道路は帰路後半はあまり利用しないようにしている。「きついなあ。ここで休憩するか」ということができないからだ。
こういう日の翌日は体調が決まって不良だ。今日もまさにそう。一度起きてから、再度休息をとらなければいけなかった。結局、昨日のブログが更新できたのも、午後になってから。予定していた仕事は狂いっぱなし・・・という状態である。

職場と自宅の関係でいえば、理想は「職住接近」である。前の勤務校はまさにそうだった。自宅と学校まで車で2分。いろいろなことに即対応できた。仕事で疲れても、出勤等での気苦労はなかった分、体調管理もしやすかった。休日にプロジェクト等で遅い帰宅なっても、影響はなし。今考えると理想的だった。

まあ、そんなことを思い出しても仕方がない。問題は今の環境にどう適応するかということだ。新しい環境になって5カ月近くになっても「ベストパターン」ができないのが一番の原因。試行錯誤はまだまだ続きそうである。

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